Jede 3. Frau und jeder 5. Mann wird einmal in seinem Leben einen durch OSTEOPOROSE verursachten Knochenbruch erleiden. Wussten Sie das?
Osteoporose stellt uns vor besondere Herausforderungen. Die gute Nachricht ist hier allerdings, dass Sie selber viel tun können, um den Verlauf der Erkrankung positiv zu beeinflussen.
Wissen über die Krankheit und wie man am besten damit umgeht ist die Voraussetzung für ein möglichst selbstbestimmtes und eigenverantwortliches Leben.
Unsere Kurse vermitteln Sicherheit durch das gemeinsame Üben bestimmter Techniken, bieten genügend Raum für den Austausch mit anderen Betroffenen und fördern den selbstbewussten Umgang mit Osteoporose.
Ihre Kursleitung gibt auch praktische Tipps, wie Sie Ihren "inneren Schweinehund" nicht nur zähmen, sondern zur Mitarbeit einladen können.
Im Laufe des Kurses bekommen Sie die wichtigsten Informationen zur Ihrer Erkrankung. Diagnoseverfahren, Therapien und auch die Prävention stehen hier im Mittelpunkt.
Später erleben Sie anhand von praktischen Übungen und neuen Techniken, wie Sie Ihr Leben wieder aktiver, knochengesunder und mit mehr Lebensfreude gestalten.
Sie lernen, die Fäden wieder selber in die Hand zu nehmen. Die richtige Ernährung, Bewegung und auch das Selbstmanagement sind die Themen, die hier gemeinsam behandelt werden.