Dieses Kursprogramm wendet sich an Menschen, die gerne ihren Lebensstil und ihre Gesundheitskompetenz verbessern und aktiv etwas zur Stärkung Ihrer körperlichen und mentalen Gesundheit beitragen möchten.
Interessierte Personen, die im Alltag oder Berufsleben stark gefordert sind sind genauso wie an Studierende und PensionistInnen, die ihre Gesundheit verbessern möchten, herzlich willkommen in diesen Kursen.
Sie lernen, wie Sie mit den alltäglichen Belastungen, die uns das Leben manchmal schwer machen, besser und gesünder umgehen können und wie Sie die Ressourcen, die in Ihnen schlummern heben und bestmöglich in stressbesetzten Situationen einsetzen können.
Selbstfürsorge, soziales Netzwerk und Unterstützung, Selbstwirksamkeit und Sinn sind die 4 großen "S" der Gesundheit auf denen dieses Kursprogramm aufgebaut ist.
Im Kurs gibt es genügend Raum, um persönliche Erfahrungen auszutauschen. Sie stellen sich gemeinsam mit den anderen KursteilnehmerInnen Fragen wie:
Wie sorge ich im Alltag gut für mich?
Wie pflege ich meine Netzwerke?
Wie wertschätzend bin ich zu mir und anderen?
Was ist mir wichtig?
Welches Ziel habe ich vor Augen?
Bei Interesse wenden Sie sich gerne an uns.