DAS GESUNDHEIT LERNEN KURSPROGRAM
GESUNDHEIT LERNEN ist ein Kursprogramm, das Ihnen als Mensch mit einer chronischen Erkrankung ein gesundheitsbewusstes, selbstbestimmtes und aktives Leben ermöglichen möchte.
Die Kurse basieren auf wissenschaftlichen Grundlagen sowie gut erprobten und validen Selbstmanagementprogrammen, verbunden mit vielen praktischen Übungen und genügend Zeit für Austausch unter den KursteilnehmerInnen.
Derzeit gibt es Kurse zu den Themen
Osteoporose, Chronischer Schmerz, Rheuma und Gesunder Alltag.
WIE IST DER KURSABLAUF ?
In unseren Kursen treffen Sie Personen, denen es ganz ähnlich geht wie Ihnen. Durch den Austausch mit Gleichgesinnten profitieren Sie von den Erfahrungen der Anderen. Gleichzeitig bieten praktische Übungen, wie beispielsweise das Erstellen eines Handlungsplans, die Möglichkeit, Veränderungen in der Lebensführung sowie Herausforderungen im alltäglichen Leben in Zukunft leichter zu lösen.
Der Kurs besteht aus insgesamt 6 Einheiten à 2 Stunden, die einmal wöchentlich abgehalten werden.
Auf besondere Bedürfnisse, wie zum Beispiel Schmerzen o.ä., unserer TeilnehmerInnen nehmen wir selbstverständlich Rücksicht.
WAS SIND DIE KURSINHALTE ?
wie Sie sich selbst motivieren können,
wie Sie besser im Alltag mit Ihrer Krankheit umgehen,
wie Sie Ihr Selbstvertrauen im Umgang mit Ihrer Krankheit stärken,
wie Sie unterschiedlich mit Schmerzen umgehen können,
Wege und Ideen, anders mit Einschränkungen im Alltag umzugehen,
wie Sie sich Ihr persönliches Bewegungsprogramm zusammenstellen,
den Austausch und Kontakt zu Ärztinnen und Ärzten und Pflegefachkräften verbessern.
WER KANN TEILNEHMEN ?
Teilnehmen können prinzipiell alle interessierten erwachsenen Personen, die Ihren Alltag gerne selbstbestimmt, gesund und leichter bis ins hohe Alter bewältigen möchten.
Wir laden Sie ein an unseren Kurse teilzunehmen, wenn
* Sie selbst von einer chronischen Erkrankung betroffen sind.
* Sie einer Risikogruppe für einer chronische Erkrankung angehören.
* jemand aus Ihrem Angehörigen-, Freundes- oder Bekanntenkreis von chronischer Krankheit betroffen ist.
* Sie einen Gesundheitsberuf ausüben und sich informieren möchten.
* Sie interessiert an der Erhaltung Ihrer Gesundheit sind.